牙齒有超過40%的面積只有牙線清得到！
根據美國CDC疾病管制與預防中心所做的全國調查，只有～30%的民眾每天用牙線，～30%的民眾一週至少用一次，～30%的民眾從來不用牙線！
為什麼要用牙線？
牙線能夠清潔牙縫間和牙齦周圍的食物殘渣、牙垢和牙菌斑。這些地方牙刷是難以刷到的。使用牙線能有效預防口臭、牙齒染色、並降低蛀牙和牙周病風險。
牙線要多常使用？
最好能每餐後都用牙線清潔。不然每天至少在晚上睡覺前使用。
牙線種類
用來清潔牙間的工具有很多種，其中包括了牙線、牙線棒、牙間刷、及沖牙機。但並不是每一種工具都適合所有人，因為每個人的牙齒狀況不同。以牙線為例，有些含氟化物，有些含蠟，材質也不同(尼龍/聚酯纖維/聚乙烯)。若您有疑問，請和您的牙醫師討論適合自己的潔牙工具。
用牙線時牙齦流血
牙齦偶爾會因為食物殘渣卡住而發炎流血，通常不會是嚴重的問題。許多民眾會因為流血而停止在該處使用牙線。如果使用牙線時牙齦流血，請在該處繼續使用牙線和牙刷確實清潔。如果牙齦經常流血或連續好幾天流血，建議您和您的牙醫師約診檢查。
請記得，越積極預防牙齒問題，越能避免未來的牙齒問題。
資訊來源：WHO世界衛生組織，衛生福利部，CDC美國疾病管制與預防中心，台北市牙醫師公會，美國牙醫學會
詳情請和我們的專科醫師討論。
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